Hoe is jouw contact met je lijf?

door Franca de Jonge | Qigong, Universal Healing Tao

Laat je lichaam je gids zijn Jarenlang probeerde ik te voldoen aan de torenhoge verwachtingen die ik mezelf had opgelegd. Totdat het niet meer ging. Ik zat uitgeput op de rand van mijn bed en voelde alleen nog maar: “Ik kan niet meer.” Misschien herken je dat gevoel....

De harmonie van Yin en Yang: balans vinden met Taiji Qigong

door Franca de Jonge | Qigong

De harmonie van Yin en Yang: balans vinden met Taiji Qigong Bij Taiji Qigong werken we aan de harmonie en balans tussen de tegenstellingen Yin en Yang. Deze twee krachten zijn niet statisch, maar voortdurend in beweging. Ze transformeren, vullen elkaar aan en houden...

Boosheid, heeft een boodschap, wat heeft het jou te vertellen?

door Franca de Jonge | Qigong, Universal Healing Tao

Wat roept boosheid bij jou op? Mag je van jezelf boos zijn? Kun je luisteren naar wat jouw boosheid je te vertellen heeft? Het Hout element en woede uitgelegd… Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde houden onze organen emoties vast. Boosheid, woede, wrok en...

Qigong en innerlijke criticus: hoe mijn lessen je helpen

door Franca de Jonge | Qigong, Universal Healing Tao

Voel jij de drang om voluit in jouw kracht en licht te staan, maar merk je dat je jezelf nog tegenhoudt? Dat kan frustrerend zijn! Die innerlijke criticus, die je probeert te beschermen tegen afgang, kan je ook flink in de weg zitten. Ik weet uit ervaring hoe...

Herstel met Qigong: Zachte Beweging voor Burn-out, Long-COVID en Vermoeidheid

door Franca de Jonge | Persoonlijk, Qigong, Universal Healing Tao

Herstel door zachte beweging: Hoe Qigong je kan ondersteunen bij Burn-Out Herstellen van langdurige stress, zoals een burn-out, long-COVID of chronische vermoeidheid, kan een uitdagende weg zijn. Qigong bij herstel van burn-out helpt je stap voor stap om weer balans...