1-OP-1 SESSIES
Van ruis in je hoofd naar richting in je lijf
Persoonlijke Qigong begeleiding afgestemd op jouw lichaam, vraag en ritme
WAT WIL JE LIJF JE VERTELLEN?
Van denken naar luisteren
Van zoeken naar voelen
Van controle naar contact
Van begrijpen naar belichamen
Je kunt heel goed begrijpen waarom je iets doet — en toch merken dat er in je lijf iets anders gebeurt.
In een individuele sessie onderzoeken we wat er onder een vraag, spanning of verlangen voelbaar wordt.
Niet door eindeloos te analyseren. Wel door te vertragen, te bewegen en te luisteren naar wat je lichaam laat merken.
Daarbij werk ik met Qigong, belichaamde meditaties uit de Healing Tao en visualisatie- en opstellingswerk.
voor wie?
drie mogelijkheden
kennismaken met Qigong
Rustig onderzoeken of Qigong of een groepsles bij je past.
Practice & Verdieping
Houding, adem, flow, Iron Shirt Qigong of een routine op maat.
Persoonlijke begeleiding
Spanning, energie, herstel of iets dat meer aandacht vraagt.
Persoonlijke begeleiding
Je lijf geeft signalen die je hoofd probeert te begrijpen.
Vaak snapt je hoofd het best.
Maar je lijf vertelt soms een ander verhaal.
Je merkt het aan spanning die terugkomt.
Aan adem die hoog blijft.
Aan onrust die je niet weg kunt denken.
Wat gebeurt er als je niet over het signaal nadenkt,
maar contact maakt met je lijf?
Waar trekt iets samen?
Waar wordt het warm?
Waar zit je adem?
Daar begint de oefening.
praktisch & prijzen
1-op-1 sessies kunnen binnen plaatsvinden of buiten in het bos.
We stemmen vooraf tijdens de telefonische kennismaking af
welke vorm past bij jouw vraag, ervaring en belastbaarheid.
Kennismakingssessie — 45 minuten — €65
Voor als je rustig wilt onderzoeken of Qigong bij je past, of wilt voelen of deelname aan een groepsles haalbaar is.
Losse 1-op-1 sessie — 60 minuten — €85
Voor persoonlijke begeleiding, practice op maat, houding, adem, flow of verdieping.
Serie van 5 sessies — 5 x 60 minuten — €425
Voor wie stap voor stap wil werken aan meer rust, richting, energie of een eigen oefenritme.
Volg je een jaartraject bij mij? Dan ontvang je 10% korting op 1-op-1 sessies.
1-op-1 Qigong begeleiding is een aanvulling op je training, herstel of persoonlijke proces.
Het is geen vervanging voor medische of psychologische zorg.