Qigong & Taoïstische training
Moeiteloos magnetisch — puur door jezelf te ZIJN
Verbind je met je levenslust — via beweging & adem
Samen in de groep in zeist — of zelfstandig online
Qigong is bewegen op het ritme van je adem
zodat energie stroomt,
je lijf ontspant en je inner spark weer voelbaar wordt
Uit je hoofd
In je lijf
activeer je levenslust
Je lichaam is de ingang — niet je hoofd.
Denk jij nu: “Ja ja, dat werkt vast bij anderen…
maar niet bij mij”?
Dan heb ik goed nieuws: juist jij kunt dit leren.
Stilzitten tegen je natuur in werkt niet.
Stil worden via je lijf wél.
En dat is precies wat we trainen.
Met Qigong leer je:
— je energie te laten stromen
— je zenuwstelsel te reguleren
— je lijf weer als veilige thuisbasis te ervaren
Ik help je te zakken in je lichaam, naar jouw thuis, jouw plek hier op aarde.
Niet door hard werken of beter je best te doen, maar door te voelen: kan ik zijn met wat er nu is?
Vanuit acceptatie ontstaat ruimte
Vanuit ruimte groeit veerkracht
En vanuit veerkracht komt vanzelf:
flow — plezier — levenslust
From Head to Flow
mijn methode voor belichaamde levenslust
VAN:
– overdenken & piekeren
– pleasen & aanpassen
– jezelf voorbijlopen
NAAR:
– rust in je lijf & hoofd
– liefde voor jezelf
– keuzes die wél kloppen
Wekelijkse lessen in Zeist
Live trainen in een kleine groep
Beweging, adem en energie-opbouw in flow voel het verschil vanaf les 1
Online programma’s
Thuis trainen, in je eigen ritme
Van mini-resets tot langere sessies voor rust, energie en levenslust
Ontdek Qigong
Nieuw met Qigong?
Lees wat het is, hoe het werkt & waarom je lijf er zo goed op reageert
Over Franca de Jonge
Mijn reis van overleven naar belichaamd leven
Lees mijn verhaal, visie & waarom mijn methode werkt
ervaring van leerlingen
als je je opgeeft voor een proefles, dan kun je het zelf ervaren
Wat fijn dat je hier bent
“Ik ben ervan overtuigd dat je met Qigong je leven kan veranderen.”
Wat je gaat merken als je met me traint:
• je hoofd wordt stiller zonder dat je hoeft te mediteren
• je energie bouwt zich op in plaats dat die weglekt
• je lijf voelt weer als een veilige thuisbasis
• je zenuwstelsel leert schakelen tussen actie en ontspanning
Alvast ervaren?
Begin met een gratis mini-sessie
* Je ontvangt na deze meditatie ook mijn nieuwsbrief – vol inspiratie en inzichten voor vrouwen die willen leven en werken vanuit rust en eigen-wijsheid. Geen match? Dan schrijf je je gewoon weer uit.
Gratis Flows Online
Je eerste stap naar meer energie en balans
Of je nu in de avond wilt ontspannen of je ochtend energieker wilt beginnen, Qigong kan je helpen. Doe gelijk mee! In deze korte sessies laat ik je ervaren hoe toegankelijk. leuk en doeltreffend Qigong is.
Ontdek wat Qigong voor jou kan doen
Meld je aan voor een proefles
Wat kun je verwachten?
Tijdens de kennismaking sluit je aan bij een bestaande groep en ontdek je hoe je meer rust kunt vinden in je hoofd en lijf, terwijl je tegelijkertijd meer energie voelt.
Voorbereiding
Vooraf ontvang je een e-mail met video’s van mijn YouTube-kanaal om kennis te maken met de basis. Nieuw in Qigong? Geen probleem – een handige verklarende woordenlijst legt de belangrijkste termen uit, zodat je ontspannen kunt meedoen.
Persoonlijke begeleiding
Tijdens de training krijg je uitleg en ondersteuning, zodat je alles op jouw tempo kunt ervaren. Ook zonder voorbereiding kun je prima meekomen. Het enige wat je nodig hebt, is een open houding.
Na de proefles kun je rustig beslissen of je wilt instromen in de groep.
Kosten €10,-
schrijf je in voor mijn nieuwsbrief
HELEMAAL TOT HIER GEKOMEN?
Dan wil je vast wel meer inspiratie ontvangen 😉
Mijn maandelijkse nieuwsbrief is een mix van inspiratie om te leven en werken volgens de natuurlijke ritme van de seizoenen. Je leert meer over het Taoïsme, de vijf elementen, yin & yang en nog veel meer. Je bent als eerste op de hoogte van mijn lesaanbod en nieuwe gratis flows.
Lokaties
Dinsdag en Woensdag
Helicongebouw
Socrateslaan 22A
Zeist
- Gratis parkeren
- Trainingsruimte is op de eerste verdieping
- Lift is aanwezig
Zondag – buitentraining
Sportveld naast het Helicongebouw
Vrijdag
Karbonkel
Steijnlaan 28
Zeist
- Betaald parkeren voor de deur
- Gratis parkeren op loopafstand bij Hoogvliet
- Trainingsruimte is achter de winkel op de begane grond