door Franca de Jonge | Daoïsme, Qigong
Vind je het lastig om de ‘uit’-knop te vinden in de avond en word je ’s ochtends maar moeilijk wakker? Voelt het soms alsof je hoofd continu aanstaat en je nooit écht kunt ontspannen?” Of misschien herken je het gevoel van vastzitten – niet vooruit...
door Franca de Jonge | Daoïsme, Qigong
Waarom zijn zoveel mensen tegenwoordig bezig met mindfulness en somatisch werk? In een wereld vol prikkels is er een groeiende behoefte aan rust, helderheid en verbinding. Mindfulness en somatische therapieën bieden waardevolle manieren om spanning los te laten en...
door Franca de Jonge | Persoonlijk
Toen ik in de winter van 2001 op mijn 25ste een snowboard ongeluk kreeg had ik nooit kunnen voorstellen wat de impact zou zijn van deze val. Mijn herstel ging moeizaam en ging gepaard met een hoop frustratie. Ik was het jaar daarvoor met een stipendium voor...